چگونه استراحت کنیم تا انرژی ذهنی خود را تقویت کنیم؟

چگونه استراحت کنیم تا انرژی ذهنی خود را تقویت کنیم؟ استراحت کردن به معنای واقعی کلمه واژه‌ای است بسیار مهم که خود من بسیاری اوقات آن را فراموش می‌کنم.اکثر ما فکر می‌کنیم که استراحت می‌کنیم و یا شاید بیش‌ازحد استراحت می‌کنیم ولی آیا…

اولویت بندی کارها : آنچه می دانیم و انجام نمی دهیم

اولویت بندی کارها : آنچه می دانیم و انجام نمی دهیم یکی از مهمترین موضوعاتی که شاید همه ما میدانیم موضوع اولویت بندی است. اولویت بندی یعنی اینکه بدانیم چه کاری را در چه زمانی انجام دهیم.علت اینکه اولویت بندی تا این حد مهم است و ما تاکید…

گزارش وبینار اسرار ذهن متمرکز دانلود رایگان فیلم وبینار

گزارش  وبینار اسرار ذهن متمرکز و دانلود رایگان فیلم وبینار وبینار اسرار ذهن متمرکز در روز یکشنبه ساعت 20 شب برگزار شد. این وبینار توسط سیتم زوم در محیطی جذاب و همانند کلاس های حضوری برگزار شد.در این وبینار در مورد داشتن یک ذهن متمرکز…

چگونه امیدوار باشیم؟

چگونه امیدوار باشیم؟ امیدوار بودن یک حالت ذهنی است که معمولاً با توجه به طرز فکر و دیدگاه ما نسبت به اتفاقات زندگی تغییر پیدا می‌کند.برخی روزها امیدوار هستیم و برخی روزها کاملاً نا امید هستیم. می‌خواهیم کارهایی انجام دهیم ولی حوصله…

جلسات کوچینگ چیست؟ شرکت در جلسه آزمایشی رایگان

جلسات کوچینگ چیست؟ جلسات کوچینگ پروسه ای است که امروز در این مقاله به آن اشاره می‌کنم. در بسیاری از ایمیل‌هایی که از شما دریافت کرده‌ام، این سؤال بسیار پرسیده می‌شود. کوچینگ چیست؟کوچینگ یک ارتباط دوطرفه بین مراجع و کوچ است. کوچینگ در…

مدیریت زمان: تکنیک اولویت‌بندی کارها

مدیریت زمان: تکنیک اولویت‌بندی کارها مدیریت زمان به معنای توانایی در مدیریت کردن زمانی است که ما به‌عنوان هر فردی در شبانه‌روز در اختیار داریم.همه ما انسان‌ها در شبانه‌روز 24 ساعت در اختیار داریم. برخی از 24 ساعت بسیار عالی استفاده…

چرا انگیزه ندارم ؟

چرا انگیزه ندارم؟ چرا انگیزه ندارم عبارتی است که اغلب مردم به دنبال آن هستند. پیدا کردن اینکه چه چیزی به ما انگیزه می‌دهد و چرا در شرایطی که نیاز به انگیزه داریم نمی‌توانیم با حوصله و انگیزه کار خود را انجام دهیم همیشه برای ما دغدغه بزرگی…

چگونه افکار خود را کنترل کنیم ؟

چگونه افکار خود را کنترل کنیم ؟ چگونه افکار خود را کنترل کنیم تا بتوانیم به تمرکز بالاتری در کارهایمان برسیم، زندگی بهتری داشته باشیم، از آزار افکار مزاحم در امان باشیم و بتوانیم آزادانه و به انتخاب خود افکارمان را کنترل کنیم.در بسیاری…