مرور رده

تقویت مغز

مهم‌ترین روش تقویت مغز

مهم‌ترین روش تقویت مغز تقویت مغز یکی از خواسته‌های هر انسانی است تا بتواند توانمند شود و احساس قدرت کند. هنگامی‌که شما مغز خود را تقویت می‌کنید، فرد بسیار تیز حسی خواهید شد. تصمیم‌های خوبی خواهید گرفت. مسائل و مشکلاتتان را به‌آسانی حل…

چگونه از مغز خود استفاده بهتری کنیم؟

هنگامی که در مورد استفاده بهتر از مغز صحبت می‌شود، اغلب اوقات منظور ما استفاده بهتر از توانایی‌هایمان است. ما می‌دانیم که اگر بخواهیم زندگی بهتری داشته‌باشیم و از توانایی‌های خود بهترین استفاده را کنیم، باید مغز فعال‌تری داشته باشیم. آیا…

چگونه مغز خود را فعال‌تر کنید؟ آیا پر مشغله بودن سبب فعال‌تر شدن مغز می‌شود؟

در جامعه امروز اکثر انسان‌ها مغز فعال‌تری می‌خواهند. آنها می‌خواهند کارهای متفاوتی را انجام دهند و باید بتوانند به‌درستی به همه کارها نظارت کنند. برخی در پی یافتن راه‌حلی هستند که مغز خود و یا به‌عبارتی تمرکز، حافظه، دقت، تیزبینی، مهارت‌های…

چگونه بهتر بخوابیم؟ چگونه خواب بهتری را تجربه کنیم؟

در مقاله قبل توضیح دادیم که بی‌خوابی چیست و چگونه می‌توانیم بی‌خوابی را درمان کنیم. در این مقاله می‌خواهم در رابطه با بهتر خوابیدن صحبت کنم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به تخت‌خواب می‌روید و مشکل بی‌خوابی ندارید اما شب‌ها به‌راحتی…

بی‌خوابی چیست؟ و چگونه می‌توانیم بی‌خوابی را درمان کنیم؟

سخت‌ترین لحظه در هر شبانه‌روز زمانی است که به تخت‌خواب می‌رویم و پس از مدت زمانی همچنان بیداریم. با گذشت زمان تلاش بیشتری می‌کنیم تا سریع‌تر به خواب برویم اما باز هم بیداریم و بیداریم. وقتی تصمیم می‌گیریم بخوابیم و نمی‌توانیم بخوابیم، لحظات…