تمرکز ۸ نکته برای افزایش حضور ذهن و کاهش حواس پرتی سارا حمیدی ۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ۲۵ حضور ذهن و کاهش حواس پرتی را می توان با انجام تکنیک هایی به راحتی بدست آورد.
