ذهن آگاهی چیست و چگونه ذهن فعالتری داشته باشیم؟ سارا حمیدی 24 خرداد 1396 36 تمرکز ذهن آگاهی به انسان کمک می کند در لحظه حال زندگی کند و ذهن فعال تری داشته باشد.