سارا حمیدی104 posts 397 comments

روش‌ افزایش تمرکز و غلبه بر تمرکز منفی در مقاله عوامل ایجاد کننده کمبود تمرکز در مورد تمرکز منفی صحبت کردیم. در این مقاله گفتیم که تمرکز بر امور و اتفاقات منفی سبب می‌شود که در طی روز مدام فکر و ذهن ما درگیر مسائل ناراحت‌کننده باقی بماند و…

دومین عامل ایجاد کمبود تمرکز در مقاله عوامل عدم تمرکز کافی در رابطه با دو عاملی که سبب کاهش تمرکز روزانه در زندگی ما می‌شود صحبت کردیم. یکی از این عوامل استفاده نکردن از عضله تمرکز و توجه است که برای حل این مشکل راهکارهایی ارائه شد. در…

عوامل عدم تمرکز عدم تمرکز یکی از مشکلات فراگیری است که افراد زیادی با آن روبه رو هستند. هنگام انجام کارهای روزانه تمرکز کافی نداریم. به درستی نمی‌توانیم فکر خود را برای مطالعه متمرکز کنیم. گاهی اوقات مسیرها را اشتباهی می‌رویم و وقتی متوجه…

روش فوری افزایش تمرکز در مقالات قبل در مورد روش بهبود تمرکز و افزایش تمرکز و کنترل ذهن صحبت کردیم. اما ممکن است که شما در شرایطی باشید که نیاز به یک روش فوری افزایش تمرکز دارید. شما در حال انجام کاری هستید و با روش‌های گفته‌شده در مقالات…

مهارت گوش دادن با تمرکز بالا مهارت گوش دادن با تمرکز بالا به مهارتی گفته می‌شود که شخص به دلخواه خود به موضوعات مورد علاقه‌اش گوش می‌دهد و یا به‌عبارتی به آن‌ها توجه نشان می‌دهد. در این حالت تمرکز کامل بر گفته‌های شخص مقابل وجود دارد.…

حتماً تا به حال برایتان پیش آمده است که نیاز به تمرکز بالا داشته‌اید و هرچه قدر تلاش کردید نتوانستید بر کارتان متمرکز شوید. با وجود اراده قوی و مصمم بودن در انجام کار، مغزتان با شما یاری نمی‌کند و شما نمی‌توانید برای بهبود تمرکز خود کاری…

ممکن است بارها برایتان پیش آمده باشد که تصمیمی گرفته‌اید. و سپس به خودتان گفتید که ای کاش توجه بیشتری کرده بودم و یا با دقت بیشتری تصمیم‌گیری کرده بودم. علت این موضوع عدم توجه کافی در هنگام تصمیم‌گیری می‌باشد. در این مقاله به نقش توجه در…