حواس‌ پرتی چیست؟| روش‌هایی جهت عدم حواس‌پرتی و بی‌دقتی

حواس پرتی حالتی است که در آن نمی‌توانیم به کارمان توجه نشان دهیم و مدام توجه و یا حواس ما پرت می‌شود. حتماً در زندگی گاهی با این مشکل روبه‌رو شده‌اید که به‌درستی به اطراف توجه نشان نداده‌اید و مشکلاتی برای شما به‌وجود آمده است. در این مواقع…

چگونه از مغز خود استفاده بهتری کنیم؟

هنگامی که در مورد استفاده بهتر از مغز صحبت می‌شود، اغلب اوقات منظور ما استفاده بهتر از توانایی‌هایمان است. ما می‌دانیم که اگر بخواهیم زندگی بهتری داشته‌باشیم و از توانایی‌های خود بهترین استفاده را کنیم، باید مغز فعال‌تری داشته باشیم. آیا…

چگونه مغز خود را فعال‌تر کنید؟ آیا پر مشغله بودن سبب فعال‌تر شدن مغز می‌شود؟

در جامعه امروز اکثر انسان‌ها مغز فعال‌تری می‌خواهند. آنها می‌خواهند کارهای متفاوتی را انجام دهند و باید بتوانند به‌درستی به همه کارها نظارت کنند. برخی در پی یافتن راه‌حلی هستند که مغز خود و یا به‌عبارتی تمرکز، حافظه، دقت، تیزبینی، مهارت‌های…

تمرکز چیست و چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم؟

هنگامی که کودکان از انجام تکالیف مدرسه و یا کاری که در حال انجام آن هستند خسته می‌شوند می‌توانیم بگوییم که آنها تمرکز کافی ندارند. هنگامی که بزرگسال و یا کودکی نمی‌تواند مدت زمانی را بر روی موضوعی باقی بماند او توجه کافی برای انجام آن کار…

چگونه بهتر بخوابیم؟ چگونه خواب بهتری را تجربه کنیم؟

در مقاله قبل توضیح دادیم که بی‌خوابی چیست و چگونه می‌توانیم بی‌خوابی را درمان کنیم. در این مقاله می‌خواهم در رابطه با بهتر خوابیدن صحبت کنم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به تخت‌خواب می‌روید و مشکل بی‌خوابی ندارید اما شب‌ها به‌راحتی…

بی‌خوابی چیست؟ و چگونه می‌توانیم بی‌خوابی را درمان کنیم؟

سخت‌ترین لحظه در هر شبانه‌روز زمانی است که به تخت‌خواب می‌رویم و پس از مدت زمانی همچنان بیداریم. با گذشت زمان تلاش بیشتری می‌کنیم تا سریع‌تر به خواب برویم اما باز هم بیداریم و بیداریم. وقتی تصمیم می‌گیریم بخوابیم و نمی‌توانیم بخوابیم، لحظات…

امیدواری چیست و نقش امیدواری در رسیدن به موفقیت

امیدواری چیست و نقش امیدواری در رسیدن به موفقیت امیدواری از ذهن انسان سرچشمه می‌گیرد.امید یعنی باور به این‌که تحت هر شرایطی به اهدافم خواهم رسید. یک فرد امیدوار با وجود تمام مشکلات راه رسیدن به هدفش را پیدا می‌کند.او در مسیر هدف…

تاثیر فشار روانی بر عملکرد و یادگیری

فشار روانی چیست؟ به هر استرس و نگرانی که بر ذهن انسان اضافه شود فشار روانی گفته می‌شود. فشارهای روانی گاه بسیار کوچک هستند و گاهی بسیار بزرگ. هنگامی که شما سرما می‌خورید یک فشار روانی به زندگی شما اضافه می‌شود. در کل هر فرایندی که زندگی…