سارا حمیدی103 posts 398 comments

مهم‌ترین قانون موفقیت در داشتن ذهن آرام، تمرکز بر کاری است که در حال انجام آن هستید.

حضور ذهن و کاهش حواس پرتی را می توان با انجام تکنیک هایی به راحتی بدست آورد.

ذهن آگاهی به انسان کمک می کند در لحظه حال زندگی کند و ذهن فعال تری داشته باشد.

چرا هنگام تمرکز درگیر افکار مزاحم می شوید و چرا در هنگام انجام تمرین های افزایش تمرکز باز افکار مزاحم در ذهن وجود…

اثر بازی ها بر افزایش تمرکز و تقویت حافظه چیست و چه بازی هایی برای افزایش تمرکز مناسب هستند؟

چگونه با تقویت اراده تمرکز بیشتری داشته باشیم و سریع تر به اهدافمان برسیم؟

چگونه مدت زمان بیشتر و تمرکز بالاتری مطالعه کنیم؟