سارا حمیدی

مهم‌ترین قانون موفقیت در داشتن ذهن آرام، تمرکز بر کاری است که در حال انجام آن هستید.

ذهن آگاهی به انسان کمک می کند در لحظه حال زندگی کند و ذهن فعال تری داشته باشد.

چرا هنگام تمرکز درگیر افکار مزاحم می شوید و چرا در هنگام انجام تمرین های افزایش تمرکز باز افکار مزاحم در ذهن وجود…

اثر بازی ها بر افزایش تمرکز و تقویت حافظه چیست و چه بازی هایی برای افزایش تمرکز مناسب هستند؟

چگونه با تقویت اراده تمرکز بیشتری داشته باشیم و سریع تر به اهدافمان برسیم؟