آیا براتون پیش اومده که اطرافیان، دوستان و یا خانواده در مسیر رشد و پیشرفت و رسیدن به اهداف و خواسته هاتون، شما را حمایت نکنند؟
افرادی که بیشتر از همه قبول شان داریم، آنهایی که توقع داریم ما را حمایت کنند تا آسان تر مسیر اهداف و رشد مان را بپیماییم، خیلی وقت ها نه تنها ما را به سمت جلو هل نمیدهند بلکه با حرف ها و نظرات و توصیه هاشون ما را عقب نگه می دارند.
ممکنه خیلی وقت ها پیش خودتون آرزو کرده باشید که ای کاش اطرافیانم من را بیشتر حمایت می کردند تا من می توانستم امیدوارتر مسیرم را ادامه دهم.
خود من اولین نفری هستم که دستم را بالا می گیرم و می گویم بله روزهای زیادی در زندگی ام وجود داشت که احساس می کردم آن طور که می خواهم تشویق و حمایت نمیشوم. برخی از افرادی که دوستشان داشتم رو به رویم ایستاده بودند و تصمیم های من را اشتباه می دانستند و من را سرزنش می کردند. برخی دیگر چیزی نمی گفتند ولی با نگاه شون احساس می کردم به نظر آنها به اندازه کافی خوب نیستم
این که دوست داشته باشیم اطرافیان مون بیشتر ما را حمایت و درک کنند هیچ اشکالی ندارد اما اگر آنها ما را حمایت نمی کنند دلیل نمیشود که از اهداف و رویاهامون دست بکشیم و یا برای آنها تلاش نکنیم.
مهم نیست چه هدفی دارید.
- اگر می خواهید کسب و کار خود را راه اندازی کنید
- اگر می خواهید طرز فکر خود را ارتقا دهید
- اگر تصمیم دارید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید
- اگر می خواهید مهاجرت کنید
- اگر می خواهید به وزن ایده آل برسید و …
همیشه و همیشه افرادی هستند که دوست دارید بیشتر شما را حمایت کنند و یا با صحبت هاشون شما را عقب نگه ندارند.
اگر شما هم با این موضوع رو به رو شده اید و در مسیر رشد، کسب و کار و یا در زندگی تون توقع دارید حمایت بیشتری دریافت کنید و یا از رفتار و طرز فکر اطرافیان تون ناراضی هستید ویدئو امروز برای شماست.
در این ویدئو به ۴ موضوع مهم اشاره می کنم که با آگاهی از آنها می تونید ترس هاتون را کنار بگذارید و با اعتماد به نفس بیشتری مسیر اهداف تان را طی کنید.
خب حالا که این ویدئو را نگاه کردید دوست دارم ازتون بشنوم که چجوری با افرادی که شما را حمایت نمی کنند برخورد می کنید. آیا اهداف تون را رها می کنید؟
همچنین دوست دارم برام بنویسید که کدام راهکار گفته شده به نظرتون میتونه به شما کمک کنه و همچنین اگر راهکار دیگه ای دارید که تونستید ازش استفاده کنید لطفا در قسمت نظرات برای من بنویسید.
لطفا تجربیات و آگاهی های خودتون را از ویدئو در قسمت نظرات بنویسید تا افرادی که به این صفحه می آیند و به دنبال حل مسئله خود هستند بتونند از اونها استفاده کنند.
منتظر خواندن تجربیات شما هستم…
خب خانم حمیدی منی که نظر دیگران برام اهمیتی نداره چکار کنم؟منی که سی سالمه و سالهاست افسردگی دارم باید چکار کنم؟افسردگی که میاد و میره.دارو مصرف میکنم و خوب میشم و بعد دارو رو ول میکنم.اما این سری افسردگیم شدید شده و روزانه دویست میلی گرم سرترالین مصرف میکنم.نگین دارو طول میکشه تا اثر بزاره.من بیش از چهل روزه که دارو درمانی رو شروع کنم.اما فقط ذهن و افکار منو بسته تا مشکلات روحیم بهتر شه که شده.اما انجام کار برام غیر ممکن شده.دکتر میگه مشکل اینه که خوابت تنظیم نیست.خوابمم تنظیم کردم اما تاثیری ندیدم.من نظر دیگران اصلا ذره ای برام اهمیت نداره.من عملا زمینگیر شدم و جز برای نیازهای ضروریم از جام بلند نمیشم و از اتاقم بیرون نمیرم.شاید بگین خودت باید خودتو نجات بدی اینو میدونم.شاید بگی ورزش یا دعا یا مدیتیشن یا هدف گذاری بهت کمک میکنه اینو میدونم.شاید بگی ایجاد روابط جدید بهت کمک میکنه اینو میدونم.شاید بگین کمک خواستن از دیگران بهت کمک میکنه اینو میدونم.شاید بگین برای تغییر بالاخره باید از یه جایی شروع کنی اینو میدونم.شاید و شاید و شایدهای دیگه.مساله این نیست که من راه حل و راه نجات رو ندونم مساله اینه که من نمیتونم عمل کنم و کاری انجام بدم.کاملا زمین گیر شدم.گیر کار من کجاست؟؟؟میتونید لطفا بهم کمک کنید.
سلام مصطفی عزیز
شما می تونی زندگی خودت را تغییر بدی. لازم نیست قدم خیلی بزرگی برداری فقط هر روز یک قدم کوچک بردار. برای مثال کتاب تئوری انتخاب یک کتاب خیلی خوب هست که یاد می گیری با افسردگی چیکار کنی.
برای شروع لازم نیست کار زیادی کنی فقط امروز این کتاب را تهیه کن
فردا قسمتی از فصل چهارم کتاب رو بخون
پس فردا یک قسمت دیگر و …
حتما حتما مطالعه کتاب بالا رو شروع کن. همچنین حتما از کمک یک روانشناس استفاده کن تا بهت کمک کنه وارد عمل شوی. زمانی که یاد بگیری شروع به اقدام کردن کنی، حتی یک اقدام کوچک، می تونی زندگی خودت را تغییر دهی.
شاد باشی
سلام
ب احتمال خیلی زیاد شما دچار تنبلی هستید و تنبلیتون باعث افزایش افسردگیتون،ضعف اراده و پایین اومدن عزت ننفس ووووو شده.
اونایی ک بیماری تنبلن رو دارن معمولن عالم بی عملن … مثل زنبور بی عسل….
پیشنهادم ب شما اینکه ب سایت داداش رضا مراجعه کنید ی کتاب هم درباره درمان تنبلی نوشته بودم بنام مادر همه ی گناها تنبلیه کتاب کاربردی هستش
این سایت و این شخص بهم خیلی کمک کرد امیدوارم مراجعه کنید و نتیجه خوبی بگیرید…
البته من خواستم تغییر کنم و حالم از وضعیت زندگیم بهم خورده بود و خدا رو شکر الان خیلی بهترم و ب خواست خدا بهتر و بهترم میشم….
یا علی مدد
من با این نظر ساراحمیدی موافقم فقط یک اقدام کوچک هروز انجام بده از اقدام های کوچک شروع کن و هروز بیشترش کن مثلا میخای یک کتاب رو بخونی قرار نیست همون روز اول اون رو بخونی اقدام کوچک اول شما این هست اون کتاب رو برو تو اینترنت ببین نخریدی هم اشکال نداره وقتی تصمیم به یک اقدام کوچک میکنی احتمالا بیشتر از پیش بینی انجام میدی و کم کم همه کارات انجام میشه پس کارتو خیلی کوچک کن
روانشناسی که بهت کمک کنه با ترس هات مقابله کنی هم خیلی خوبه با ترس های زندگیت روبرو بشی حتما به روانشناس مراجعه کن اگر چند ماه زیر نظرش بودی جواب نگرفتی عوضش کن تا روانشناس خوب رو پیدا کنی و بهت کمک کنه دکتر بشارت استاد دانشگاه تهران رو بهت توصیه میکنم
سلام مطالب خوبی بود من معمولا انگیزه هام درونی هست و زیاد روی دیگران حساب نمی کنم .
ولی مهمه که سعی نکنیم اونها رو حتما با خودمون هم نظر کنیم ، من کار درست خودم رو انجام میدم البته همه از تایید شدن خوشحال میشن
اما اگر تایید نشم هم مسیر درست رو ادامه میدم
ممنونم خانم دکتر حمیدی مثل همیشه عالی و بهترین
ممنونم ازتون
با سلام و احترام
این ویدئو بسیار عالی بود . اين نکته که “فقط خودمون باید از خودمون حمایت کنیم و به خودمون ایمان داشته باشيم ” طلایی ترین قسمت ویدئو هست و یه نکته الماس نشان هم در این ویدئو وجود دارد و اون دلیل نکته طلایی ویدیو شما که بالا گفته شد است ،”چونکه کسی از درون ذهن و فکر و ایده های ما خبر ندارد پس نباید توقع حمایت داشته باشیم”
بله واقعا عالی گفتین که وقتی که کسی از بیرون قرار نیست حمايتمون کنه ، پس باید خودمون به داد خودمون برسیم و به خودمون و اهدافمون ایمان داشته باشیم.
از شما سپاس گذارم
پیروز و موفق باشید بانو حميدي
موضوع که گفتید از هیچ کس توقع حمایت کردن نداشته باشید، برام خیلی جالب بود. تشکر واقعا
سلام. ویدیو خیلی خوب و جالب بود و بمن هم انگیزه داد که خواسته هایم رو جدی تر پیگیری کنم . راستش مشکل من اینه که خیلی به فرصت های از دست رفته فکر می کنم و این در حالی هست که وضعیت الانم هم خوبه و مشکلی ندارم . راهکاری بمن نشان دهید که بتوانم فکرم رو مدیریت کنم و به گذشته اصلا فکر نکنم. چه خوب می شد اگر ما میتونستیم قسمت هایی از حافظه مون رو کلا دیلیت کنیم. ممنونم
دوست عزیز سلام
این موضوع به صورت کامل در دوره ذهن آگاهی توضیح داده شده است. پیشنهاد می کنم در دوره ذهن آگاهی شرکت کنید. شاد باشیید
سلام دکتر مطالب خوبی بود
من همین مشکل رو دارم بعضی وقتا منتظر تایید دیگران هستم و دهن بین هستم نظرات و حرف‌های اطرافیان منو از کارها دلسرد میکنه
یجورایی تنبل هم شدم مثلا برای انجام کاری هی امروز فردا میکنم و به تاخیر میندازم
من یه مشکل دارم اونم اینه که چشمام کمی ضعیف و در بعضی مشاغل نمیتونم کار کنم همین باعث ترس من شده سراغ هر شغلی که میرم یه مدت کار میکنم بعد نمیرم، همش به خودم میگم من موفق نمیشم و این کار آینده‌ای نداره تحمل افراد غریبه که همکار هستن برام سخته همیشه میخوام از کار در برم
یه مشکل دیگه که دارم تقریبا هیچ دوست رفیقی ندارم تنهام، نه دوستی رفیقی نه دوست جنس مخالف اینم خیلی اذیتم میکنه در ارتباط برقرار کردن مشکل دارم همش فکر میکنم دوست داشتنی نیستم
بیشتر اوقات تو خونه هستم صبح تا شب مگه کاری داشته باشم بین بیرون
الان دیگه برای هر کاری که میخوام اقدام کنم دیگه به نظرات اطرافیان اهمیتی نمیدم
دکتر ممنون میشم راهنمایی کنید من رو
خیلی عالی هستید
سلام دکتر مطالب خوبی بود
من همین مشکل رو دارم بعضی وقتا منتظر تایید دیگران هستم و دهن بین هستم نظرات و حرف‌های اطرافیان منو از کارها دلسرد میکنه
یجورایی تنبل هم شدم مثلا برای انجام کاری هی امروز فردا میکنم و به تاخیر میندازم
من یه مشکل دارم اونم اینه که چشمام کمی ضعیف و در بعضی مشاغل نمیتونم کار کنم همین باعث ترس من شده سراغ هر شغلی که میرم یه مدت کار میکنم بعد نمیرم، همش به خودم میگم من موفق نمیشم و این کار آینده‌ای نداره تحمل افراد غریبه که همکار هستن برام سخته همیشه میخوام از کار در برم
یه مشکل دیگه که دارم تقریبا هیچ دوست رفیقی ندارم تنهام، نه دوستی رفیقی نه دوست جنس مخالف اینم خیلی اذیتم میکنه در ارتباط برقرار کردن مشکل دارم همش فکر میکنم دوست داشتنی نیستم
الان دیگه برای هر کاری که میخوام اقدام کنم دیگه به نظرات اطرافیان اهمیتی نمیدم
دکتر ممنون میشم راهنمایی کنید من رو
سلام خانم حمیدی
روزتون خوش
راستش این مطالبی که می‌نویسم کلیه و فقط منتهی به این ویدیو نمیشه
خانم حمیدی راستش من از موقعی که با شما آشنا شدم و تأثیر حرف هاتون رو تو زندگی دیدم خیلی بهتون ایمان پیدا کردم
چون اکثر دغدغه هام و سوال هام رو به شکل ساده جواب دادید یا کمک کردید که جوابی بهشون بدم به ماه پیش من ازتون این ایمیل رو دریافت کردم درسته که خیلی اثر گذاشت اما این روزا ها بیشتر نیاز داشتم که درمورد این باکسی صحبت کنم یادم افتاد که شما صحبت کرده بوده دوباره سر زدم و ویدیو نگاه کردم باور نمیکنید که حالم ۹۰ خوب شد و این مشکل من بود که همش میگفتم حمایت حمایت ولی الان خیلی راحت شدم خیلی خوشحالم که خدا بهم یادداوری کرد که شما رو دارم و شما نعمتی هستید از طرف خدا
بعدش تو نظرات یکی از کاربران پیشنهاد سایت داداش رضا رو دیدم
گفتم یه نگاهی بندازم و بازم بهترین چیزی بود که امشب دومین بار پیداش کردم ممنونم از کاربر عزیز اگر گرهی در کارتان باشد به لطف خدا باز خواهد شد
من پشت کنکوری تجربی هستم لطفا در این موارد روانشناسی و حواس پرتی هم بیشتر صحبت کنید و اینکه تمرکزکه به هدفمون به خودمون باور داشته باشیم
این سال بیشتر از سال قبل ترس و استرس و نگرانی از آینده و بیشتر شده مخصوصا فک میکنم که یبار نتونستم و خانوادم این رو قبول کردن که من نمیتونم بیشتر از این باشم به خاطر همون خوب تلاش نمیکنم.شاید فکر من اشتباهه ولی اذیتم میکنه لطفا اگه در این مورد میتونی. کمک کنید خیلی خوشحال میشم
با دروود و افرین خدمت شما هموطن بسیار گرامی خیلی خوشحالم که شما دانستنی های بسار سودمند در صفحه های خود میگذارید دوم انکه شاید سرچشمه بساری از گرفتاری های ما ان باشد که بقول معروف ما از کودکی مغز هایمان درست و خردمندانه پارتیشن بندی نمیشود بلکه نا خواسته گرفتار یک سری مطالب خرافی و یاوه میشویم و ذهن ما مملو از توهمات غیر واقعی میشود و ان گاه که وقت ان میرسد که در دو راهی های زندگی انتخاب کنیم یا دچار اشتباه میشویم و یا برای انتخاب دچار تردید میشویم وگاهی این تردید سال ها طول میکشد و همین مطلب باعث پرونده های باز زندگی مان شده که خود مشکلات دیگری تولید میکند برای پرهیز از ان لازم است که به گفته نیاکانمان به …خرد …دست بیاویزیم
اما ان زمان تعریف روشنی از خرد و خردمند در دست نداریم و دقیق و به روشنی نمیدانم برای این که ذهنمان را از یاوه ها پاک کنیم و بسوی خرد گام برداریم از کجا باید شروع کرد و قدم به قدم ان را در خود تقویت کنیم استدعای من از شما این است که تعریف روشن و گام به گام خرد را ارایه بدهید تا از ان سود های فروان نصیب هموطنان ایرانیبدست اید با سپاس
محمد شریفی