آیا سردرگم هستید؟ رسیدن به شفافیت

آیا سردرگم هستید؟

خیلی اوقات پیش میاد که سردرگم میشویم و نمی تونیم ادامه بدیم. بین انتخاب های متفاوتی گیر میافتیم و اصلاً نمیدونیم که کدوم راه را باید انتخاب کنیم

آیا تا به حال تو این شرایط بودید؟

به جرئت میتونم بگم که این شرایط بدترین شرایطی که هر فردی میتونه باهاش رو به رو بشه و برای من هم خیلی خیلی از این روزها تو زندگیم بوده و هست.

بله درست خوندید. من هم خیلی  روزها، با شرایط و موقعیت هایی رو به رو بوده ام که سردرگم شده ام، نمی دونستم بهترین کاری که می تونم بکنم چیه و تو احساس بد، شک و تردید و ناراحتی موندم

اما

یه چیزی رو یاد گرفتم که می خوام اون را با شما به اشتراک بگذارم. سردرگمی بر خلاف انتظار اکثر ما که فکر می کنیم موقعیت بدی هست و یا اینکه فکر می کنیم ما مشکلی داریم که دچار سردرگمی شدیم در واقع یک هدیه است. هدیه ای که به ما کمک می کنه شرایطمون را بهتر کنیم، تصمیمات بهتر بگیریم، مسیرهای بهتری را برای زندگی و یا کارمان پیدا کنیم و رشد کنیم

بله بله بله رشد کنیم. تمام سردرگمی های ما باعث رشد و یادگیری ما میشوند. اگر سردرگم نمی شدیم احتمالاً برای تغییر زندگی مان نیز تلاشی نمی کردیم و احتمالاً هیچ وقت کیفیت زندگی مان تغییر نمی کرد

من هر وقت در مورد موضوعی سردرگم میشوم خروجی آن یادگیری بیشتر، رشد بیشتر و کسب دیدگاه ها و طرز فکر بهتر است. پس اگر من بتوانم از سردرگمی هایم به عنوان پله ای برای رشد و پیشرفت استفاده کنم شما هم میتوانید.

پس قدم اول برای رسیدن به شفافیت اینه که خودتون و سردرگمی هاتون را بپذیرید و مطمئن باشید که این سردرگمی ها باعث میشود که شما در مسیر یک زندگی بهتر حرکت کنید.

پس یک نفس عمیق بکشید و به جای اینکه فکر کنید که زندگی من همیشه پر از سختی است طرز فکر خود را تغییر دهید:

درست است که الان سردرگم هستم اما این سردرگمی به من کمک می کند تا رشد کنم، بیشتر یاد بگیرم و بتوانم زندگی بهتری برای خودم ایجاد کنم

آیا آماده قدم بعدی هستید؟

اگر طرز فکر خود را تغییر داده باشید و الان به سردرگمی هایتان به چشم یک هدیه و به چشم یک فرصت نگاه کنید احتمالاً الان احساس بهتری دارید و قدم بعدی این است که:

اقدام کنید

بله درست خواندید: اقدام کنید.

اما احتمالاً پیش خودتان می گویید که من الان دچار سردرگمی هستم چه اقدامی باید کنم؟

یک خودکار و یک کاغذ بردارید و تمام اقداماتی را که به ذهن تان میرسد یادداشت کنید.

مهم نیست این اقدامات خنده دار، بی معنی، نا مرتبط و یا حتی پیش پا افتاده باشد فقط هر اقدامی را که به ذهن تان میرسد یادداشت کنید.

سپس از بین آنچه یادداشت کرده اید یک اقدام را انتخاب کنید و آن را انجام دهید. بله درست خواندید همین حالا آن را انجام دهید. همین حالا!

شاید باورتان نشود اما سخت ترین قسمت سردرگمی، بی عملی است. اتفاقی که می افتد این است که وقتی افراد سردرگم میشوند معمولاً هیچ اقدامی انجام نمیدهند و ساعت ها، روزها، هفته ها و حتی ماه ها درگیر اقدام نکردن هستند. آنها برای هیچ کدام از خواسته هایشان اقدام نمی کنند زیرا هرچه برای خواسته هایت اقدام نکنی بیشتر سردرگم میشوی و هرچه بیشتر سردرگم شوی کمتر و کمتر دست به اقدام میزنی!

وقتی اقدام می کنید، هر اقدامی برای مثال پیاده روی، دراز نشست زدن در گوشه خانه، تماس با یک دوست و صحبت کردن با او، دیدن یک ویدئو آموزشی، خواندن چند صفحه از کتابی که باید آن را انجام میدادی، اتمام کاری که چند روز است آن را هی به عقب می انداختی، گوش دادن به چند فایل زبان انگلیسی، نوشتن چند خط رزومه و …

باعث میشود که ذهنت فعال تر شود، مسائل را بهتر ببینی و بتوانی فرصتی که برای تو قرار داده شده است را پیدا کنی

پشت تمام سردرگمی ها یک فرصت برای ما قرار داده شده که اقدام کردن و پیدا کردن حس و حال خوب باعث میشود بتوانید آن فرصت را پیدا کنید

بله شما باید بتوانید فرصت های زندگی تان را پیدا کنید و اینکار با اقدام کردن بدست می آید و نه نشتن پشت میزتان و فکر کردن.

آیا این کار آسان است؟

من برای همه افراد نمی نویسم. هدف من آموزش دادن به همه افراد نیست.

هدف من آموزش دادن به افرادی است که می خواهند رشد کنند، یاد بگیرند و زندگی خود را تغییر دهند.

هیچ ضرورتی نمی بینم که افرادی که مسئولیت پذیر نیستند و همه اش به دنبال بهانه گرفتن هستند را مجاب کنم که این راهکاری که من می گویم میتواند به آنها کمک کند چون واقعا نمی تواند به آنها کمک کند.

اگر افراد خودشان نخواهند تغییر کنند هیچ آموزشی نمی تواند به آنها کمک کند

اما به شما که می دانم می خواهید تغییر کنید، می دانم تمام تلاش خود را می کنید تا زندگی بهتری برای خود بسازید قول میدهم که اقدام کردن خیلی خیلی میتواند در شفاف شدن راه تان و در پیدا کردن مسیرهای بهتر به شما کمک کند اما اگر چه گفتن اقدام کردن خیلی خیلی آسان و ساده به نظر میرسد اما در عمل اینکار آنچنان ساده نیست!

بله آنچنان ساده نیست و برای همین هست که من از شما می خواهم که متعهد باشید و پس از خواندن این مقاله لیست اقدام برای خود بنویسید. اگر سردگم هستید و نمی دانید باید چکار کنید یک لیست ۵ تایی از کارهایی که به سرعت به ذهن تان میرسد یادداشت کنید و بعد یکی از آن ها را انتخاب کنید و انجام دهید.

بعد از اقدام کردن حس و حال خیلی خیلی بهتری پیدا خواهید کرد و اینکار را هر زمان که احساس سردرگمی کردید انجام دهید.

ممکن است که اقدام کردن برایتان به این سادگی نباشد اما من مطمئن هستم که تک تک شما انقدر توانمند هستید که بتوانید این سردرگمی ها را کنار بزنید و آرامش بیشتری در زندگی خود احساس کنید.

و من امروز برای تک تک شما آرزو دارم که مسیرهای بهتر، رویاهای بهتر و زندگی بهتری که پشت سردرگمی ها قرار گرفته است را پیدا کنید و خیلی خیلی خوشحال میشوم که شما را در این مسیر همراهی کنم. مسیر شناختن و یافتن خودتان، رویاهایتان و یک زندگی بهتر و بله این کار امکان پذیر است.

در صورتی که تمایل دارید من در این مسیر همراه شما باشم می توانید در جلسات کوچینگ شرکت کنید. جلساتی که من به همراه شما بر روی خواسته های شما کار می کنیم تا بتوانیم سردرگمی ها را کنار بزنیم و فرصت هایی که پشت آنها برای شما قرار داده است را پیدا کنیم

4 نظرات
  1. کیانا اناری می گوید

    سلام و ممنون از شما
    اما سوالی که من دارم این است که اگر سردرگمی ما در مورد این باشد که کدام اقدام را انجام دهیم، این که به سرعت اقدام کنیم ممکن است ما را به عواقب جبران ناپذیری دچار کند

    1. گروه آموزش تمرکز می گوید

      سلام کیانا عزیز

      قرار نیست اقدامی که می کنید اقدام خیلی بزرگی باشد اما همین که چندین اقدام کوچک انجام دهید به شفافیت می رسید و متوجه میشوید که اقدام بعدی چه باید باشد.

      شاد باشد

  2. behzad می گوید

    سلام میشه منظورتون از سردرگمی که درمتن فوق مورد بحث شماست رو بشکافید که چی هست؟؟؟؟

    1. گروه آموزش تمرکز می گوید

      سلام بهزاد عزیز
      اگر به دنبال معنای سردرگمی هستید احتمالاً تا الان در زندگی تون با آن رو به رو نشده اید. زمان هایی که واقعا نمی دانید چکار باید کنید تا شرایط را تغییر دهید و یا زمان هایی که گیر می کنید و قدم بعدی تان را تشخیص نمی دهید و یا هر زمانی که دعا می کنید که ای کاش به شفافیت برسید و بتوانید از بن بست ها خارج شوید. نکته مهم این است که ما باور داریم تمام سردرگمی ها، نه تنها بد نیستند بلکه باعث رشد و شکوفایی و پیشرفت ما میشوند وقتی یاد می گیریم که چگونه در برخورد با آنها رفتار کنیم. شاد باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.