چگونه برنامه ریزی کنیم و به آن عمل کنیم؟ قسمت دوم برنامه ریزی صحیح

دوستان عزیزم سلام

به وبسایت sara-hamidi.com خوش آمدید. این جا جایی است که شما می توانید تغییراتی را که می خواهید در کار و زندگی خود ایجاد کنید و زندگی و کسب و کار دلخواه خود را بسازید.

اگر مقاله چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنیم را هنوز نخوانده اید پیشنهاد می کنم اول آن مقاله را بخوانید و سپس برگردید و این مقاله را بخوانید.

برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف و خواسته هامون کاری مهم است اما می بینم که عده زیادی با این موضوع مشکل دارند و خود من هم در بسیاری از اهدافم همین مشکل را دارم. به محض اینکه متوجه میشوم در برنامه ریزی هایم گیر افتاده ام و یا نمی توانم آنها را اجرا کنم متوجه میشوم که مقاومت زیادی نسبت به اجرای آن اقدامات در من وجود دارد و این موضوعی است که امروز می خواهم در مورد آن با شما صحبت کنم

بله درست خواندید. مقاومت ذهنی نسبت به اقداماتی که آنها را در برنامه تان نوشته اید مانع شما میشود که آنها را عملی کنید. این مقاومت ذهنی شکل ها و گونه های متفاوتی داره و مهم ترین نشانه آن این است که آرامش شما را می گیرد.

یادتون باشه که

در برنامه هایی که برای رسیدن به هدف هامون داریم این مقاومت ذهنی کاملاً طبیعیه و قسمتی از ذهن مون هست که می خواهد ما را در منطقه امن مون نگه دارد و با ایجاد کردن این مقاومت در واقع قصد محافظت از ما را دارد.

افراد معمولاً تمایل دارند کارهای بزرگی انجام دهند و اقدامات متفاوتی در برنامه خود قرار میدهند اما این اصل خیلی مهم است که یادتون باشه از قدم های خیلی کوچک باید شروع کنید. بهتون قول میدم که شما میتونید به تمام اهداف و خواسته های خود برسید اما یادتون باشه که لازم نیست که از قدم های خیلی بزرگی شروع کنید. هر چه قدم بزرگ تری بردارید و کارهای بیشتری را بخواهید با هم انجام دهید ذهن تون بیشتر بهتون اثبات می کنه که شما نمی تونید و باور و ایمان تون را نسبت به موفقیت و رسیدن به خواسته هاتون از دست میدید.

و در نتیجه

ذهن تون آنقدر براتون مقاومت ایجاد می کنه که شما می مانید و لیستی از کارهای انجام نشده اما داستان همین جا تمام نمیشود و شما به انسانی تبدیل میشود که دچار ترس شده است، آرامشش را از دست داده است و کلاً قید اقدام کردن برای رسیدن به خواسته هایش را میزند.

این موضوع را بسیار در افرادی که با همکاران من تماس می گیرند می بینم. اولین حرفی که آنها میزنند این است که می خواهیم با خانم حمیدی صحبت کنیم تا به ما بگوید چطور برای برنامه ریزی هامون اقدام کنیم و یک دقیقه بیشتر زمان لازم ندارد اگر بتواند با ما صحبت کند و اغلب آنقدر در ترس هستند و آنقدر درگیر ذهن شون هستند که نمی توانند متوجه بشوند که بدست آوردن توانایی عمل به تمام برنامه هاتون آنهم با یک دقیقه صحبت با من!!! مگر من در یک دقیقه چیکاری می توانم برای شما انجام دهم؟؟؟!!!

برنامه ریزی و عمل به برنامه ها و در کل اقدام کردن برای خواسته هامون یک پروسه و یک مسیر و یک سفر است. سفری که قدم قدم یاد می گیرم از مسیر رسیدن به خواسته ها و اهداف مون لذت ببریم، از لذت انجام دادن قدم های کوچک شروع کنیم و سرانجام آن لذت های کوچک ذهن مان را آماده کند تا بتوانیم قدم های بزرگ تری برداریم

آرامش داشته باشید

هر خواسته ای که دارید و هر هدفی را که دنبال می کنید، مهم ترین قانونی که من هر روز و هر روز برای خودم تکرار می کنم این است که ما به این دنیا نیامده ایم تا مثل یک ربات یک سری اهدافی را دنبال کنیم. ما قرار نبوده که به هر قیمتی که شده به خواسته ها و اهداف خود برسیم. ما قرار نبوده که به قیمت از دست دادن آرامش، سلامتی و حس خوب فقط بتوانیم یک سری اقداماتی را انجام دهیم و یک سری دستاورد داشته باشیم.

آرامش داشته باشید زیرا ما قرار است در این فرصتی که در این دنیا به ما داده شده است رشد کنیم، لذت ببریم، بزرگ شویم و به انسان کامل تری تبدیل شویم. تمام خواسته ها و اهداف ما برای این هستند که به ما کمک می کنند خودمان را بهتر بشناسیم، بزرگ تر شویم، یاد بگیریم، طرز فکرمان را گسترش دهیم، محدودیت هایمان را کنار بزنیم و رشد کنیم

بنابراین اگر قرار باشد که مدام در رنج و نگرانی باشید نه تنها به اهداف خود نمیرسید و یا اگر برسید به سختی میرسید بلکه لذت یک زندگی خوب را از دست خواهید داد.

مطمئن باشید که شما می توانید

بزرگ ترین مشکلی که در بین افراد می بینم این است که قدم های بزرگی برای رسیدن به خواسته هاشون بر میدارند. در حالی که اصلاً آماده این قدم ها نیستند و قبل از آن کارهای کوچک تری انجام نداده اند.

علت برداشتن قدم های بزرگ این است که اکثر افراد باور ندارند که می توانند موفق شوند و در ذهن شان نمی دانند که چگونه و به چه روشی به خواسته هایشان خواهند رسید. به نظر آنها رسیدن به خواسته نیازمند صرف زمان و تلاش بسیاری است و پیش خود فکر می کنند که چطور میشود با برداشتن قدم های کوچک به خواسته مان برسیم. در نتیجه فقط مصمم هستند که باید قدم های بزرگی بردارند تا به موفقیت برسند.

و وقتی متوجه میشوند که باید قدم های کوچک تری بردارند تا آماده برداشتن قدم های بزرگ تری شوند ذهن شان مقاومت دارد و باور نمی کند که رمز موفقیت  برداشتن قدم های خیلی کوچک و  لذت بردن از مسیر است. در نتیجه قدم های کوچک را هم بر نمی دارند و در حس بد می مانند

بهتون اطمینان میدهم که با برداشتن قدم های کوچک و لذت بردن و رشد کردن می توانید به خواسته هاتون برسید پس نگران نباشید و شروع کنید!!

اگر آماده اید که وارد سفر رسیدن به خواسته هاتون شوید و می خواهید از مسیر رسیدن به خواسته هاتون لذت ببرید و با آرامش اهداف و اقدامات خود را دنبال کنید بسیار مشتاقم که شما را در جلسات خصوصی کوچینگ ببینم و با هم بیشتر در این مورد صحبت کنیم و بتونم بهتون کمک کنم تا زندگی و کسب و کار دلخواه خود را ایجاد کنید.

ثبت نام در جلسه کوچینگ

مجموعه مقالات عدم عمل کردن به برنامه ریزی ها

چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنیم؟ (قسمت اول)

چگونه برنامه ریزی کنیم و به آن عمل کنیم؟ (قسمت دوم)

چرا برنامه هایم را عملی نمی کنم؟ (قسمت سوم)

علت عدم عمل به برنامه ریزی (قسمت ۴)