تمرکز

بیش از حد فکر کردن: چگونه بیش از حد فکر نکنیم؟ بیش از حد فکر کردن مشکلی است که باعث می‌شود فرد بیش از حد فکر کند.…

حل مسئله چیست؟ حل مسئله یک مهارت است. در زندگی روزمره، در محیط کار و یا در خانواده مسائل و مسئله‌های متفاوتی وجود…

فواید ذهن باز و راهکارهایی برای دستیابی به یک ذهن باز

همه ی ما روزانه با ای کاش این کار را نمی کردم و یا ای کاش این را نمی گفتم رو به رو شده ایم. با افزایش دقت و توجه…

عوامل متفاوتی وجود دارد که باعث میشود فرد تمرکز حواس نداشته باشد.

مهم‌ترین قانون موفقیت در داشتن ذهن آرام، تمرکز بر کاری است که در حال انجام آن هستید.

حضور ذهن و کاهش حواس پرتی را می توان با انجام تکنیک هایی به راحتی بدست آورد.

ذهن آگاهی به انسان کمک می کند در لحظه حال زندگی کند و ذهن فعال تری داشته باشد.