تمرکز

چگونه استراحت کنیم تا انرژی ذهنی خود را تقویت کنیم؟ استراحت کردن به معنای واقعی کلمه واژه‌ای است بسیار مهم که خود من بسیاری اوقات آن را فراموش می‌کنم.اکثر ما فکر می‌کنیم که استراحت می‌کنیم و یا شاید بیش‌ازحد استراحت می‌کنیم ولی آیا…

اولویت بندی کارها : آنچه می دانیم و انجام نمی دهیم یکی از مهمترین موضوعاتی که شاید همه ما میدانیم موضوع اولویت بندی است. اولویت بندی یعنی اینکه بدانیم چه کاری را در چه زمانی انجام دهیم.علت اینکه اولویت بندی تا این حد مهم است و ما تاکید…

گزارش  وبینار اسرار ذهن متمرکز و دانلود رایگان فیلم وبینار وبینار اسرار ذهن متمرکز در روز یکشنبه ساعت 20 شب برگزار شد. این وبینار توسط سیتم زوم در محیطی جذاب و همانند کلاس های حضوری برگزار شد.در این وبینار در مورد داشتن یک ذهن متمرکز…

مدیریت زمان: تکنیک اولویت‌بندی کارها مدیریت زمان به معنای توانایی در مدیریت کردن زمانی است که ما به‌عنوان هر فردی در شبانه‌روز در اختیار داریم.همه ما انسان‌ها در شبانه‌روز 24 ساعت در اختیار داریم. برخی از 24 ساعت بسیار عالی استفاده…

چرا انگیزه ندارم؟ چرا انگیزه ندارم عبارتی است که اغلب مردم به دنبال آن هستند. پیدا کردن اینکه چه چیزی به ما انگیزه می‌دهد و چرا در شرایطی که نیاز به انگیزه داریم نمی‌توانیم با حوصله و انگیزه کار خود را انجام دهیم همیشه برای ما دغدغه بزرگی…

چگونه تمرکز حواس داشته باشیم؟ چگونه تمرکز حواس داشته باشیم سؤالی است که شاید تابه‌حال به دنبال پاسخ آن نبوده‌اید، اما در ذهنتان چنین سؤالی گذشته است.تمرکز حواس داشتن و یا به عبارتی تمرکز قوی داشتن از الزامات یک ذهن توانمند است. اگر…

 کنترل ذهن خود و تمرین تمرکز ذهن کنترل ذهن خود یکی ازاصولی است که هر فردی باید آن را بیاموزد. راستش به نظر من کنترل ذهن یک مهارت است. مهارتی که  باید از کودکی می آموختیم. هرچه بهتر بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم راحت تر و سریع تر…

پرورش ذهن با کاهش استرس روزانه پرورش ذهن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که هر فردی برای داشتن یک زندگی شادتر و هوشمندانه‌تر به آن نیاز دارد.شاید پیش خود بگویید پرورش ذهن با کاهش استرس روزانه چه معنایی دارد؟ من به‌راستی به پرورش ذهن خود…